Hej! Mitt namn är Josefine Svens och jag har alltid brunnit för att utforska det outforskade. Envist, har jag alltid velat ifrågasätta var sak tills det bara är byggstenar kvar av det. Det är det jag har dedikerat mitt liv till och det jag kommer att dedikera den här bloggen till. I just det här specifika inlägget skulle jag vilja ta med er tillbaka i tiden, på en resa som började när jag först bestämde mig för att ta mig ann och utforska konceptet spiritualitet.
Länge hade jag hört spekulationer från alla håll och kanter om den holistiska världssynen och dess kredibilitet. Har den sanningen, meningen med livet? Eller är det bara galenskap? Många fnyser åt ordet spiritualitet så fort de hör det och påstår att det inte finns bevis. Många svär att de har upplevelser som bevisar att det är sant. Vissa kallar sig skeptiker för att de tror, men de har ett behov att få konkreta bevis innan de tillåter sig själva att tro helt och hållet.
Tre väldigt olika tankesätt, men alla utgår från samma sak: bevis. Så det var där jag startade min spirituella resa, i jakten på bevis.
Jag började med att göra en snabböversikt över spiritualitet som helhet för att få någon slags grundläggande förståelse. Jag läste om andar, skyddsänglar, förmågan att få fram information från ett mentalt eller emotionellt plan, såväl som reinkarnation och att det finns själar i alla växter och naturfenomen. Jag insåg snabbt att det mesta verkade hänga ihop. Att det hela bottnar ner till ett holistiskt kretslopp, att allt är ett och samma för allt är energi. Och energi kan inte försvinna, bara omvandlas. Och det som omvandlar energin, är intention.
Att lägga en intention är att medvetet lägga fokus. Att medvetet lägga en känsla eller en tanke bakom en handling. Det var meningen bakom allt och grunden till den spirituella världssynen; idén om att vår inre intention hade möjligheten att påverka vår yttre omvärld (materialistisk eller inte). Jag hade alltså hittat grunden allt stod på. Och det behövde ju betyda att jag även hade hittat stället där bevisen, eller svaren, måste finnas. Så jag fortsatte mitt utforskande, men nu fokuserade jag helt och hållet på just konceptet intention.
Jag letade efter något som kunde på något sätt förklara detta på ett vetenskapligt sätt och hittade tillslut studier som försökte göra just det. Jag hittade studier som mätte hur tonen på vår röst och vilka ord vi använder påverkade tillväxten av plantor och träd. Resultatet visade att de växter som blivit omtänksamt bemötta och fått komplimanger, hade betydligt bättre tillväxt än de som blivit negativt bemötta och förolämpade.
Flera liknande studier hade dessutom gjorts på riskorn, kristaller och vatten. I dessa studier kunde man se att kristallerna och vattendropparna ändrade sin molekylära struktur, beroende på om dessa blivit bemötta på ett positivt eller negativt sätt. Kristallerna växte mer eller mindre symmetriskt som ett resultat av detta. Riset svartnade och blev oätligt betydligt snabbare om det var i en behållare som någon hade skrivit elaka ord på, men höll sig vitt och fräscht länge om det var i en behållare med omtänksamt skrivna ord på istället.
Resultaten av alla dessa studier antydde samma sak. Inte bara att våra ord påverkar, utan att vår inre intention faktiskt kan påverka vår yttre omvärld.
Detta var stort för mig. Jag visste att det inte räknades som fakta och därmed inte heller var konkreta bevis. Men det var ändå ett mönster. Ett mönster som tydde på att intention har makt och kan påverka vår omgivning på ett mätbart sätt. Ett mönster som antydde att det mycket riktigt finns mer där ute än vad jag någonsin trott.
Jag blev hungrig efter att förstå mer, så jag valde att testa det själv.
Så jag började ge massvis med komplimanger till mina växter medan jag vattnade dem för att de skulle växa sig stora och fina. Jag började sjunga mina favoritlåtar för dem medan jag planterade om dem för att de skulle klara flytten till sin nya kruka så bra som möjligt. Jag viskade vackra ord in i mitt vattenglas innan jag drack det för att fylla min kropp med positivitet. Jag såg till att alltid vara varsam mot råvarorna jag lagade mat med och välsignade den innan jag åt den. Detta gjorde jag för att jag var så nyfiken kring vad resultaten skulle bli och vad jag skulle få fram för svar. Om mina växter skulle bli lika fina som de i studierna, eller om jag skulle märka skillnad i min mage och kropp efter att ha ätit välsignad pasta. Men sen en vanlig tisdagseftermiddag stannade jag upp - och jag insåg att jag var lyckligare.
På min resa efter mer och mer bevis, hittade jag mycket riktigt fler och fler studier som kunde stödja alla teser. Men, den där tisdagseftermiddagen, blev den jakten inte längre intressant för mig.
Det spelade inte längre någon roll om det var bevisat eller inte att våra känslor påverkar våra växters hälsa, eller vilken fakta som kan dras utifrån strukturen på vattenmolekylerna. Det som betydde någonting var att dessa tankesätt hade blivit vanor, som hade gjort mig mer lycklig, för att de hade gjort mig mer medveten. Medveten om vad jag åt och vad jag ville ge min kropp. Medveten om vad jag kände och vad jag tänkte i just det ögonblicket. Medveten om vad jag skickade ut för signaler till allt runt om mig, verbalt eller inte.
Jag insåg att dessa, till synes små saker som jag inkorporerat i min vardag, hade gjort stordåd när det kom till att ändra mitt fokus till nuet. För jag la en intention i varje ögonblick, vilket gjorde att jag levde varje ögonblick med en medveten närvaro.
Den nyfunna närvaron gav mig någonting otroligt betydelsefullt den dagen. Den gav mig insikten att skapa ett lyckligt liv för mig själv inte handlar inte om att nå storslagna mål eller milstolpar. Det handlar om att skapa en meningsfull vardag. Och det gör jag genom att skratta medan jag lagar mat så att mina matgäster får ta del av min glädje, läsa högt när jag kommer till ett intressant kapitel så att mina växter också får höra, och krama om vattenflaskan lite extra i händerna innan jag dricker bara för att fylla den med kärlek. De stunderna påminner mig om att jag alltid har valet att leva i ögonblicket, och att ta kontroll över hur jag vill fokusera mina känslor i det ögonblicket. För när jag har valt att fokusera mina tankar och känslor på ett specifikt sätt flera gånger om dagen, flera dagar i rad, då blir det en vana. Och det är genom de vanorna som jag kan skapa en lyckligare vardag. En vardag där jag lever i närvaro och därmed tillåter mig själv att existera helt och hållet utan begränsningarna av morgondagens ärenden eller gårdagens stress.
Så är spiritualitet är nonsens eller inte? Många säger ja. Många säger nej, och många är skeptiska. Vissa har bevis, vissa behöver inte bevis, vissa vet inte vad ett bevis ens skulle vara eller vad som skulle kvalificera sig som ett rimligt bevis. De vet bara att det behövs.
I mina ögon, om du fortsätter leta efter bevis kommer du aldrig att hitta svaret. För svaret på frågan, “är spiritualitet nonsens?” beror på vad du definierar som spiritualitet och vad det betyder för dig. Likväl som att svaret på frågan, “finns det liv efter döden?” beror på vad din definition av vad ett liv är, eller hur det skulle kunna se ut. Dessa är outforskade ämnen och de har sin grund i hur vi upplever världen eller tolkar sensationer. Att välja en spirituell väg är att välja att anamma dessa känslor som personliga sanningar eftersom de håller personlig information. Så om du väntar på eller letar efter att någon annan ska uttala sig kring vad som är faktamässigt korrekt eller inte, arbetar du antingen från ett flyktbeteende eller missar poängen helt. Det är alltid din uppfattning av frågan som styr svaret och uppfattningen kommer alltid inifrån dig. Så om du verkligen vill veta svaret på frågan, ställ dig den.
Vad är spiritualitet, för dig?
Och när du har svarat på det kommer en hel dörr att öppnas upp framför dig. För när du har svarat på den frågan, kommer det bara fler.
Vad kan spiritualiteten medföra i ditt liv? Hur kan du använda dig av spiritualitet för att forma din vardag? För att bli den bästa versionen av dig du kan bli?
Det här är bara några av de frågorna vi kommer att komma tillbaka till och fördjupa oss i genom denna blogg. Jag kommer att fortsätta utforska det outforskade och dela mina tankar och känslor längs vägen - förhoppningsvis gör du mig sällskap. Om du har några reflektioner, tveka inte på att skriva dem i kommentarsfältet för jag vill gärna ta del av dem.
Tack för din närvaro,
njut av jordelivet 🤍
För er som är intresserade av att läsa lite mer om studierna jag nämnde ovan, länkar jag några av dessa här.
https://en.wikipedia.org/wiki/Masaru_Emoto
https://www.youtube.com/watch?v=Yx6UgfQreYY&t=4s&ab_channel=IKEAUAE
Wow vilken intressant läsning! Och så kloka reflektioner. Medveten närvaro är så betydelsefullt för oss men ack så svårt att praktisera då våra hjärnor ofta springer iväg med tankar av olika slag, oftast med grubbel om framtiden eller ett ältande om det som varit. Så kul att följa ditt fortsatta uforskandeperspektiv😊
Vilka kloka insikter! Så imponerande att du är så ung och vis!